[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

【新しいエクササイズ】ろっ骨エクササイズ　カキラって何？

今日のミヤネ屋で見たけどカキラっていうエクササイズです。

呼吸に合わせて肋骨を上下運動する方法だそうですね！

普通は筋肉を使うのが普通のエクササイズ法ですが、

これなら運動不足出もできそうですね！

カキラはボディを引き締める効果があるそうですよ！